Aviso de responsabilidade
Estimativas, sem garantias
Máximos, porcentagens, aquecimentos e planos do MaxRep são estimativas matemáticas baseadas em Epley, Brzycki e Lombardi. São aproximações e podem não refletir sua capacidade real em um determinado dia.
Não é orientação médica
O MaxRep não é um dispositivo médico nem oferece orientação médica, fisioterapêutica ou de treino profissional. Consulte um profissional de saúde antes de iniciar, especialmente se tiver lesões ou doenças.
Riscos do treino
Levantar cargas altas envolve risco. Aqueça, use técnica correta e chegue perto do máximo apenas com parceiros e barras de segurança adequados.
Padrões de força
Os padrões do site são referências gerais de fontes comuns, não medidas científicas do seu potencial. Alavancas, membros, experiência e genética influenciam.
Use por sua conta e risco
Ao usar o MaxRep, você reconhece sua responsabilidade pela segurança no treino e que o MaxRep não responde por lesões ou danos decorrentes das calculadoras ou sugestões.