Avertissement
Estimations, sans garanties
Les maxima, pourcentages, échauffements et plans de MaxRep sont des estimations mathématiques fondées sur Epley, Brzycki et Lombardi. Ils restent approximatifs et peuvent différer de votre capacité réelle du jour.
Ce n’est pas un avis médical
MaxRep n’est pas un dispositif médical et ne fournit pas de conseil médical, de kinésithérapie ou d’encadrement sportif professionnel. Consultez un professionnel de santé avant de commencer, surtout en cas de blessure ou maladie.
Risques de l’entraînement
Les charges lourdes comportent un risque. Échauffez-vous, utilisez une bonne technique et approchez votre maximum seulement avec un partenaire et des sécurités adaptées.
Niveaux de force
Les niveaux du site sont des références générales de ressources courantes, pas une mesure scientifique de votre potentiel. Leviers, membres, expérience et génétique influencent les résultats.
Utilisation à vos risques
Vous reconnaissez être responsable de votre sécurité et que MaxRep n’est pas responsable des blessures ou dommages liés aux calculateurs ou suggestions.