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估算并非保证

MaxRep 的最大重量、训练百分比、热身方案和训练计划均基于 Epley、Brzycki、Lombardi 等公开公式计算，仅为近似估算，可能与当天的实际能力不同。

MaxRep 不是医疗设备，不提供医疗、康复或专业教练建议。开始训练前请咨询合格医疗专业人士，尤其是已有伤病或健康问题时。

大重量训练本身有受伤风险。请充分热身、使用正确技术，只有在保护者、安全杆等设备就位时才尝试接近估算极限的重量。

本站力量标准来自常见训练资料，是一般人群参考，并非对个人潜力的科学测量。身体杠杆、肢体长度、训练经历和遗传都会影响结果。

使用 MaxRep 即表示你认可训练安全由你自己负责，MaxRep 不对使用计算器或建议导致的伤害或损失承担责任。